Sntch — новости, юмор, лайфхаки.
Бесплатно в Google Play
Скачать
Меню
yandex-01 2.1Created using Figma
Подпишись на огненные новости в Дзен!
Во франции кризис - в стране дефицит круассанов
6
Вы сможете подписаться на рассылку главреда для постоянных читателей, когда прочтете еще 6 статей.
6
Вы сможете подписаться на рассылку главреда для постоянных читателей, когда прочтете еще 6 статей.

Как перестать спускать деньги на ненужное?

journal.tinkoff.ru

Рассказываем, как снова стать хозяином своего кошелька.

Наш мозг влияет на наши решения даже сильнее, чем вы думали. Именно он в ответе за кучу купленного вами ненужного хлама, который никак не найдет дорогу на Авито. Рассказываем, как контролировать мозг и стать хозяином своего кошелька:

1. Не путайте желания с потребностями

Дофамин — это нейромедиатор, который вырабатывается когда мы едим, трахаемся или распаковываем покупки. Иногда мы покупаем ненужное просто ради выброса дофамина. Помните, что вместо бессмысленного шопинга можно провести время с друзьями или заняться сексом. Эффект тот же, но бесплатно.

2. Поймите, что побуждает вас отправиться за покупкой

После тяжелого рабочего дня решили полезть в интернет-магазин и побаловать себя? Снимать стресс шопингом — плохая привычка. От нее стоит избавляться: проблемы, которые вас беспокоят, не исчезнут с покупкой нового гаджета.

3. Контролируйте свой мозг

Мы поддаемся вредной привычке не всегда, а только когда у мозга не остается сил на работу той области, которая отвечает за самоконтроль. Если тяжелый день впереди, а вы уже устали — съешьте сладенького. Мозг получит глюкозу и силы.

4. Определите награду и замените путь к ней

Часто мы себя убеждаем, что новый девайс нам просто необходим, а через пару дней после покупки дофамин заканчивается и мы понимаем, что могли обойтись и без него. Лучше поставьте более глобальную цель, начните откладывать деньги на путешествие или курсы конной езды.

5. Держитесь плана и не слушайте разум

Не верьте доводам, которые приходят на ум. Скорее всего, это ментальные ловушки. Поставив цель, не давайте слабину, не позволяйте себе оправдывать спонтанные траты. Напоминайте себе, ради чего вы себя ограничиваете.

Подпишись на Sntch.com во Flipboard Стань подписотой Sntch.com в Яндекс Дзен
Поделиться в Facebook Рассказать ВКонтакте Поделиться в ОК
Создай свою собственную
газету на SQUID
Читай Sntch на Android
Jake the Dog from Adventure time