7 причин, почему датчане — самая счастливая нация

В 2017 году Дания возглавила список самых счастливых стран мира. Ученые объясняют это особой датской философией «Хюгге», которая известна давно, но стала особенно популярна в последние годы. Она про то, как кайфовать, живя в холоде, и не париться из-за проблем. Вот 7 принципов счастья согласно идее хюгге:

  1. Уют
  2. Минимализм, нейтральные цвета, светлые оттенки и приятные на ощупь материалы.

  3. Живое общение
  4. Встречаться с друзьями вживую и обниматься — гормон счастья (окситоцин) вырабатывается при прикосновениях.

  5. Сами готовьте еду
  6. Здоровое питание — не совсем хюгге. Ешьте иногда выпечку и сладости и будете счастливы.

  7. Двигайтесь
  8. Нет, это не про изнуряющие тренировки. Погулять, заняться сексом, сбегать за булочками — это подойдет.

  9. Одевайтесь, как нравится
  10. Вещи-oversize, худи, большие шарфы, кроссовки — всё, в чём чувствуешь себя так же приятно. как и в пижаме.

  11. Чем проще, тем лучше
  12. Научитесь кайфовать от бесплатных вещей — природы, книг, времени с семьей.

  13. Занимайтесь, чем нравится
  14. Помимо семьи и работы в жизни должно быть дело, которое будет только вашим. Если не знаете чем заняться — займитесь ничем, просто побудьте наедине с собой.

    Читайте Snatch News во ВКонтакте. Намного удобнее ☺️

Написать нам
Мы будем присылать самое важное и не будем спамить